記得祖母曾經留下一對青花瓷的帽筒，上邊是陸游的《卜算子?詠梅》，好像文革時用紅紅的漆塗了，過後我姐又用小刀一點一點把漆刮掉，那首詩就那樣 很張揚的瓷瓶上軒逸，一枝淡淡的梅花襯托著，青花瓷的古韻合著梅、詩的倩影飄動，每一次小心翼翼的捧著青花瓷瓶觀賞，心裡總是微微的愛戀淡淡的惆悵，沈浸 在一種若有如無的寥廓裡撒潑情愁，時光悠悠，更多的時候，梅花在寒冷裡在霜雪裡，寂寞地開著，世界一片迷茫。遙想窗內的我倚窗聽花開，看花落，心裡想著是 不是有擎梅之人進入我的視線，是不是有笑聲揉皺我的內心的漣漪。走三步退兩步，梅花暗香寫意，清寒輕煙籠不住，大片的花還是開了，是不是太快？我的步子開 始顛三倒四，心裡有怯怯和慌亂，就是這些濕潤過舌尖的梅香，慢慢聚集，在我的心裡展開一面淡墨的山水，留下一個恬淡的背影。
很久以前喜歡過一幅畫，那是一幅雪中梅，淺淺的白雪，幾枝米黃的梅花散散的寂寥的點綴在枝椏間，打眼瞄過，雪梅淡淡的、涼涼的，讓人心疼愛戀，心動了一下，自己一閃的記憶留下來，想不出原因，莫名的愛憐和喜歡在心裡慢慢聚集，後來無數遍想，為什麼？到底是為什麼隱哲在心底最隱祕處的感知被那寒涼中的雪梅擊中，自己以為自己是性情中人，可能是在這幅畫中想自己，也許就是喜歡的原因了。
那時清衣素顏曾經說︰薄荷，喜歡就是喜歡，無需要細問原因。是的，清衣的美麗俏影閃現，我知道了這世間由於很多的喜歡很多的愛沒有理由。那一刻我想起了“香雪海”這三個字。清衣曾靜戲言說︰“偶猜薄荷是個溫婉的小女人，喜歡清淡且偏柔和的感覺”，偶胡亂猜的，應該不是“十裡梅花香雪海”之意？是的，當我獨在苗夫的梅園一棵一棵仔細欣賞靜心嗅香的時候，忽然的想起了那一刻的心動。
梅花是古今畫家最喜歡畫的，詩人林逋也曾把梅當成妻子。用冰清玉潔來形容梅花很合適。曲有梅花三弄，更是對梅花的讚美和賞識。梅花傲雪的品格是渾然天成的，她有典雅精密之美，又有濃重拙樸的味道。自古名家淋漓盡致地來描畫梅花，也是對梅花的情由獨鐘。只有滄桑經歷和性情才能描畫出梅花的品格高低，只有對梅花的文化意味和底蘊作深刻地思考，才能對梅花的領悟，才是梅的知音，梅的化身。在寒冷裡，看著一片一片清淡的描畫，美美的享受，不經意間被感染。梅花在純樸之中見精美，淡雅之中顯匠心。她冷俊、凝重、和諧和富有樂律詩韻之美在枝頭跳躍。那一刻，激蕩軒逸的心情在枝椏間抖動，在散碎的花朵疏中揮灑愉悅的心情。
意想中，良宵淡月，夜濃梅開，站在一片素潔的梅花叢中，簫聲婉轉，明月也會為之動容。一個人沉靜在一片香雪海中，走走停停，或吟或嘆，竟多了些紅塵之外的恬淡，慢慢行走在暗香流轉偌大梅園裡，竟多了些微微的寒涼惆悵，想起紅樓夢中的妙玉自稱“檻外人”，想起她和賈寶玉的對話，竟多了微微的嘆息。自己何嘗不是俗人，有幸徜徉在這清香氤氳的梅園裡竟多了小歡喜，可否借梅之淡香填充一下自己枯瘦靈魂？想過，也知道不過是奢望而已，更多了些小嘆息。
踏雪尋梅，總是在尋自己，想到此猶如醍醐，那醉，那醉在我的一個噴嚏裡蹣跚，誰看到了我的淡香心情，茫然回首，時光還是這樣不緊不慢，洞開的思緒已經被洇濕了一片，淡淡的風捎來香淋淋的霧，一絲淡淡的閑愁又鋪展開來，踏著古今的平平仄仄，將思緒拍遍，內心那一瓣一瓣的梅花香，飄過春夢。
思緒漫湧，又一次獨行在苗夫的梅園，安靜的我安靜的思緒在偌大的梅園裡跑馬，那一片香雪海，那一片香雪海呀，我們相約而來
2011年3月30日星期三
九龍峽游記
2011年3月27日，是邢台第六屆桃花節。冬去春來，萬物復蘇。這天，風和日麗，天空萬裡無雲，春意盎然。我懷著無比激動和迫切的心情，一大早就和弟弟一起乘坐6路公交車，直奔邢西汽車站，然後，轉乘直達九龍峽風景區的專車去環境優美、景色宜人的九龍峽游玩。
汽車8點半從車站出發，經過二個小時的行駛，才到九龍峽風景區。我們走下汽車，就直奔售票處，購票後，急急忙忙地檢票進山，在山腳下，首先映入眼簾的是 宏偉壯觀的山大門，兩根紅彤彤的粗大柱子之間懸掛一副“龍宮仙境”的大匾，這四個大字，書寫的瀟灑流暢、蒼勁有力，似乎象征著九龍峽的博大精神。山門旁 邊，當地村民正在舉行祭山大典儀式，把我的注意力一下子吸引過去。我定睛一看，只見沸沸揚揚的人群中間，約有十幾個中年婦女打扮的招枝花展，身穿五顏六色 的民族服裝，在盡情的舞動肢體，進行表演面臨失傳的傳統舞蹈。旁邊幾個中年男人是樂隊成員，有的在吹嗩吶，有的在敲鼓，有的在打鑼，還有的在拉二胡，互相 配合，全身心投入其中，流暢的演奏著民樂，現場氣氛異常熱鬧，時不時的給游人帶來歡聲笑語。是啊！他們是大山的兒女，祖祖輩輩生活在這塊美麗的土地上，對 山有著特殊的感情，理所當然，他們用這種方式表達著對九龍峽、對家鄉的無限熱愛。
我愛九龍峽的山。她的山是景區的一大亮點，氣勢磅礡，雄偉壯 觀。高聳、蜿蜒的山峰，此起彼伏，好像九條巨龍盤踞在山頂，自東向西，綿延數十公裡，最西端緊緊與山西省接壤。它是九龍峽景區的核心，是九龍峽景區的精 華，是九龍峽景區的生命，吸引著無數游人的眼球；山峰一個接著一個，有游龍探幽、老龍裂刀石、天然畫廊、清涼谷……，山上，千姿百態的石頭密密麻麻的層層 重疊在一起，游客及時有再好的視力，也難以數清山峰的數目。我們抬頭仰視著山頂，心中不免有幾分膽怯，呆呆的站在那裡，紋絲不動，也許被她這種氣勢震懾住 了，因為在高山四周環繞中，襯托著我太渺小了。大自然太偉大了，我們必須無條件的融入其中，在生產生活中與自然和睦相處，努力實現最優結合，才能達到珠聯 璧合的效果。一排排整齊的果樹，一塊塊風格迥異的巖石，一朵朵競相綻放的桃花，數不勝數的自然風光，令游人目不暇接、流連忘返；我們徹底被她的美景陶醉 了。突然，一陣清脆的鳥叫聲把我喚醒，只見旁邊的樹上落著兩只山雀，我想：它們也是觀賞美景來的吧。停一位老大爺說，它們是從山西境內的山裡飛過來的。它 們的到來不僅沒有給景區留下敗筆，只是給路過的游人又增添了一些喜悅的心情。我們接著趕路，一路上的游人如織，有白發蒼蒼的老人，有英俊硬朗的青年人，有 天真可愛的兒童，有看破紅塵的僧人，還有行動不便的胖子，都為她觀賞優美的容顏慕名而來。他們或全家出動，或結伴而行，或單獨采風，都是為了共同的目的穿 梭於上路之間。經過艱難的行走，中午十二點，我們穿過龍門關，來到迎龍亭稍微休息後，就一鼓作氣地登上了山頂的主峰王帽山，這是景區的制高點，海拔 1800米，從這裡俯視下面，山下的景物顯得是那麼的渺小，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感慨油然而生。
我愛九龍峽的水。順著上路向上走，不 一會兒就遠遠聽見嘩嘩的流水聲，像是一段動聽悅耳的演奏曲。我情不自禁地加快了登山的速度，順著聲音傳來的方向眺望，發現前面十幾米處有個高四五米的瀑 布，叫做彩虹瀑，被譽為“天下第一瀑”。從上坡順勢而下的水流經過那裡，霎時間，被無情的山脊梁分成好幾處，水從上面擊撞著巖石急速翻滾而下，水流在陽光 在照射下形成五顏六色的彩虹，此時落到地面的水流失去了剛才的威風，懶洋洋的緩緩前行。我走到如意潭旁邊時，蹲下身體，迅速用雙手捧起清涼透明泉水，遞到 嘴前，忍不住喝了一大口。啊，味道好極了！真是名不虛傳，甘甜可口的泉水泌人心脾，使我享受到大自然無償的恩賜。一剎那，渾身上下的疲勞蕩然無存，頓時神 清氣爽，振奮精神，無意之中還有些回歸自然的感覺。這是就是九龍峽獨特的泉水，她純真、潔淨。游人喝了，既解渴，又解乏，她長年累月的默默地奉獻著自己的 一切，不求得到任何的回報，時時刻刻用動聽的歌聲喜迎四面八方的游客。她無形之中為九龍峽增添了燦爛奪目的光輝。
下午三點鍾，我們帶著豐碩的精神收獲和耳目一新的感覺，依依不捨的離開九龍峽。
九龍峽風景區山清水秀、鳥語花香的優美景色、宏偉壯觀的氣魄以及純樸奉獻的精神，必將會永遠印刻在我的心目中。這次愉快的游覽經歷，必將是我生命中最寶 貴的輝煌閱歷。啊！九龍峽，我想用歌聲來贊美您，想用詩詞來歌頌您，還想用油畫來描繪您……。總之，我想不出用哪種更加適合的方式表達對您但會衷心地祝願 您永葆青春、千古流傳！
汽車8點半從車站出發，經過二個小時的行駛，才到九龍峽風景區。我們走下汽車，就直奔售票處，購票後，急急忙忙地檢票進山，在山腳下，首先映入眼簾的是 宏偉壯觀的山大門，兩根紅彤彤的粗大柱子之間懸掛一副“龍宮仙境”的大匾，這四個大字，書寫的瀟灑流暢、蒼勁有力，似乎象征著九龍峽的博大精神。山門旁 邊，當地村民正在舉行祭山大典儀式，把我的注意力一下子吸引過去。我定睛一看，只見沸沸揚揚的人群中間，約有十幾個中年婦女打扮的招枝花展，身穿五顏六色 的民族服裝，在盡情的舞動肢體，進行表演面臨失傳的傳統舞蹈。旁邊幾個中年男人是樂隊成員，有的在吹嗩吶，有的在敲鼓，有的在打鑼，還有的在拉二胡，互相 配合，全身心投入其中，流暢的演奏著民樂，現場氣氛異常熱鬧，時不時的給游人帶來歡聲笑語。是啊！他們是大山的兒女，祖祖輩輩生活在這塊美麗的土地上，對 山有著特殊的感情，理所當然，他們用這種方式表達著對九龍峽、對家鄉的無限熱愛。
我愛九龍峽的山。她的山是景區的一大亮點，氣勢磅礡，雄偉壯 觀。高聳、蜿蜒的山峰，此起彼伏，好像九條巨龍盤踞在山頂，自東向西，綿延數十公裡，最西端緊緊與山西省接壤。它是九龍峽景區的核心，是九龍峽景區的精 華，是九龍峽景區的生命，吸引著無數游人的眼球；山峰一個接著一個，有游龍探幽、老龍裂刀石、天然畫廊、清涼谷……，山上，千姿百態的石頭密密麻麻的層層 重疊在一起，游客及時有再好的視力，也難以數清山峰的數目。我們抬頭仰視著山頂，心中不免有幾分膽怯，呆呆的站在那裡，紋絲不動，也許被她這種氣勢震懾住 了，因為在高山四周環繞中，襯托著我太渺小了。大自然太偉大了，我們必須無條件的融入其中，在生產生活中與自然和睦相處，努力實現最優結合，才能達到珠聯 璧合的效果。一排排整齊的果樹，一塊塊風格迥異的巖石，一朵朵競相綻放的桃花，數不勝數的自然風光，令游人目不暇接、流連忘返；我們徹底被她的美景陶醉 了。突然，一陣清脆的鳥叫聲把我喚醒，只見旁邊的樹上落著兩只山雀，我想：它們也是觀賞美景來的吧。停一位老大爺說，它們是從山西境內的山裡飛過來的。它 們的到來不僅沒有給景區留下敗筆，只是給路過的游人又增添了一些喜悅的心情。我們接著趕路，一路上的游人如織，有白發蒼蒼的老人，有英俊硬朗的青年人，有 天真可愛的兒童，有看破紅塵的僧人，還有行動不便的胖子，都為她觀賞優美的容顏慕名而來。他們或全家出動，或結伴而行，或單獨采風，都是為了共同的目的穿 梭於上路之間。經過艱難的行走，中午十二點，我們穿過龍門關，來到迎龍亭稍微休息後，就一鼓作氣地登上了山頂的主峰王帽山，這是景區的制高點，海拔 1800米，從這裡俯視下面，山下的景物顯得是那麼的渺小，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的感慨油然而生。
我愛九龍峽的水。順著上路向上走，不 一會兒就遠遠聽見嘩嘩的流水聲，像是一段動聽悅耳的演奏曲。我情不自禁地加快了登山的速度，順著聲音傳來的方向眺望，發現前面十幾米處有個高四五米的瀑 布，叫做彩虹瀑，被譽為“天下第一瀑”。從上坡順勢而下的水流經過那裡，霎時間，被無情的山脊梁分成好幾處，水從上面擊撞著巖石急速翻滾而下，水流在陽光 在照射下形成五顏六色的彩虹，此時落到地面的水流失去了剛才的威風，懶洋洋的緩緩前行。我走到如意潭旁邊時，蹲下身體，迅速用雙手捧起清涼透明泉水，遞到 嘴前，忍不住喝了一大口。啊，味道好極了！真是名不虛傳，甘甜可口的泉水泌人心脾，使我享受到大自然無償的恩賜。一剎那，渾身上下的疲勞蕩然無存，頓時神 清氣爽，振奮精神，無意之中還有些回歸自然的感覺。這是就是九龍峽獨特的泉水，她純真、潔淨。游人喝了，既解渴，又解乏，她長年累月的默默地奉獻著自己的 一切，不求得到任何的回報，時時刻刻用動聽的歌聲喜迎四面八方的游客。她無形之中為九龍峽增添了燦爛奪目的光輝。
下午三點鍾，我們帶著豐碩的精神收獲和耳目一新的感覺，依依不捨的離開九龍峽。
九龍峽風景區山清水秀、鳥語花香的優美景色、宏偉壯觀的氣魄以及純樸奉獻的精神，必將會永遠印刻在我的心目中。這次愉快的游覽經歷，必將是我生命中最寶 貴的輝煌閱歷。啊！九龍峽，我想用歌聲來贊美您，想用詩詞來歌頌您，還想用油畫來描繪您……。總之，我想不出用哪種更加適合的方式表達對您但會衷心地祝願 您永葆青春、千古流傳！
2011年3月6日星期日
中老年女性每日練八段錦養護心腦
關心女人，關心女人的“心”。今年2月15日，美國心臟學會更新了《女性心血管疾病預防指南》，其中提出，患有心血管疾病的女性每天可服用適量的阿司匹林預防心肌梗死和腦卒中。
一直以來，醫學界對女人的“關心”落後於男士。近幾年，一些國際調查資料發現，女性心血管疾病死亡率不斷上升，特別更年期後比同年齡男性更容易罹患心臟 疾病，這些疾病會增加女性腦卒中、心肌梗死的風險。因此，2011版《指南》強調，患冠心病、糖尿病、高血壓的女患者可每天服用適量的阿司匹林預防心肌梗 死和腦卒中，因為，這種藥防止血小板凝結，適量服用能預防血管堵塞，減少心肌梗死和腦卒中的發生率，減少視網膜病變、預防一過性腦缺血發作等。
那麼，阿司匹林怎麼個服用法呢？中國老年保健協會心血管專業委員會副主任張維君教授解析道，對中國的心血管疾病女患者，建議每日服1次阿司匹林，推薦劑 量75毫克～100毫克。但具體到每個患者，阿司匹林的服用量會有差異，有心血管疾病的女士不妨先諮詢一下專科醫師，看是否對阿司匹林過敏，是否有服用阿 司匹林的禁忌症，自己適合的用量為多少。比如，有些身材瘦小的患者就得減量。
由於阿司匹林具有抗凝血的作用，有出血傾向(如牙齦、皮膚 出血、消化道出血者)或是近期手術史，特別是做過眼科、內臟、顱腦手術者得禁服。此外，阿司匹林會刺激或干擾起保護作用的胃部內壁，胃病患者也得先請醫師 開些保護腸胃的藥，配合服用。如果患者服藥過程有皮膚、粘膜出血點及其他出血現象，則要及時就診，調整劑量。
新版《指南》還提出，患有狼瘡、風濕性關節炎、妊娠併發症等也會提高女性患心血管疾病危險，這類女性要注重體檢，及早發現問題。如果出現疲倦、呼吸困難、噁心、身體不適、腹背疼痛等等症狀，應及時就醫檢查。
除藥物預防外，中老年女性得堅持運動，這是健心的好方法，如每天快走、打太極拳、練八段錦等。
2011年3月3日星期四
關於大怪物跟打老鷹
頭家家的兒子今年剛剛3歲，正是好奇跟多動的年齡，總是操心的很，不睡覺鬧騰的不行，於是就開始想著法的哄他，前些天電視裡老放鎧甲勇士那真人版的卡通片，他也是特別喜歡看，每當大怪物出來的時候他也激動的不行，老是學著電視裡那樣要打怪物，每每激動的時候就沖到電視跟前去敲那電視螢幕，也幸虧現下電視都是液晶屏的要不早就敲爛好幾個電視了，但是他不敢單獨看那，他常常的怕那電視裡的大怪物出來，於是他不聽話的時候我們就常常說大怪物來了，他也就乖乖的聽話了，可隨著看的那電視多了，他也懂得了原來大怪物都能被那鎧甲勇士給打敗收服了，於是他就每天嚷嚷著讓他媽媽買那些個鎧甲勇士用的武器裝備，只要是去外邊看見了那玩具店裡的關於鎧甲勇士的東西，他就站著不走了，又哭又鬧的要買。每次回他家他都是把他那些個買來的東西給我炫耀一番，又一兩個月時間吧，家裡的鎧甲勇士的玩具堆了一大堆，有刀有劍的。現下在說大妖怪來了，他就一樣一樣的那來拿武器，上面的聲音也是嗡嗡的響，他也就不怕了，照樣鬧騰，他不害怕了。
這次過完年去頭家家，他們好像是去深圳去過年了，去了一趟動物園，好像是看見了裡面的大老鷹，也不知道是怎么樣嚇著他了，他一搗蛋或是不睡覺，他媽媽就給他說，那深圳的大老鷹跟你來家了，就在樓外那邊臥著，只要你不聽話，大聲哭鬧的話就要把你叼走，他就乖乖的懂事了。呵呵，我在那沒事做，他除了給我炫耀那又新買的鎧甲勇士裝備外，還喜歡讓我用沙發上的那些個枕頭搭一個小房子，他躲在裡面，說是不讓大老鷹叼走。
看著他那些可愛甚至幼稚的動作我也想起來我小時的那些害怕的，野狼外婆了，陌生人了，也總是想盡辦法的用那是自己所能知道的最好的辦法去想辦法阻止害怕，唉，童年真好。
那就做朋友吧 神采奕奕的女人 重慶至西安有望開通動車組可3小時到達 導演稱在以色列發現2千年前釘死耶穌釘子 留日學生機場刺母續：母親親屬均改口稱其懂事 韓國稱朝鮮移動電話用戶數量增長50%至45萬 江南古鎮 佛學修行 追憶夢想的空靈 婚後才走運的星座男 全球“酒店房價最昂貴”城市：香港躋身第7名 從山口組組長出獄看日本黑社會的兩面性 專家稱東京發生7.3級大地震可能性高達70% 櫻花爛漫幾多時 那些酸澀的愛情 巡道工 人生就是修行 一轉身一輩子 面對分手她只有祝福 刮痧減肥有用嗎？ 華麗的背後 錯落的流年 大夫嶺 得你相伴 靈魂屬於藍天 飄落萌發 巡遊梵蒂岡和意大利 比利時的兩座城市 像你一樣 尷尬的韻味
這次過完年去頭家家，他們好像是去深圳去過年了，去了一趟動物園，好像是看見了裡面的大老鷹，也不知道是怎么樣嚇著他了，他一搗蛋或是不睡覺，他媽媽就給他說，那深圳的大老鷹跟你來家了，就在樓外那邊臥著，只要你不聽話，大聲哭鬧的話就要把你叼走，他就乖乖的懂事了。呵呵，我在那沒事做，他除了給我炫耀那又新買的鎧甲勇士裝備外，還喜歡讓我用沙發上的那些個枕頭搭一個小房子，他躲在裡面，說是不讓大老鷹叼走。
看著他那些可愛甚至幼稚的動作我也想起來我小時的那些害怕的，野狼外婆了，陌生人了，也總是想盡辦法的用那是自己所能知道的最好的辦法去想辦法阻止害怕，唉，童年真好。
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