經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比壹般人容易發生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，淩晨往往是“饑寒交迫”，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎麽吃才對身體有益無害呢?
吃夜宵四大注意：
1、這當地補充能量即可，不要把夜宵當做正餐來吃。面包片和粥是比較好的選擇，太多脂肪的烤肉和涮肉盡量不吃松鼠日記。
2、夜宵與睡眠之間隔的時間壹定要計算好，兩者之間不要離的太近，應該休息壹兩個小時再上床。水分和糖分很多的水果以及壹些利尿的食品在睡前壹定要少吃，不然相當影響睡眠質量。
3、夜宵占全天進食的份額不要超過1/5，品種可多洋，量壹定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和壹點點水果檸檬之夜。
4、不要太鹹。這點非常重要，除了會造成妳想不停地喝水之外，還會導致水分難以排出，造成早晨起來面部腫漲。
另外還要注意以下幾點：
粵式點心不宜搭配茶類飲料
粵式點心在夜宵陣營裏是當之無愧的領軍人物，很多人晚上總會到茶樓去吃夜茶，蝦餃、燒賣、叉燒包、鳳爪、腸粉……面對這些食物，大家要根據自己的喜好和身體狀況，酌情選擇這合自己的點心。
太甜的餡料可能會讓妳的能量過剩，夜間吃油炸食品也不是個好主意。吃點心時選擇飲料也有講究，應盡量避免喝包括涼茶在內的茶類飲料，要多喝果汁、礦泉水。
空腹不可吃甜品
除點心之外，口感爽滑、滋味甜美的甜湯和各種制法的奶品，是很多講究生活質量的人士的至愛。
但是，空腹吃甜品會導致胃酸過多，引發胃部不這。建議最好在吃完晚餐或者其他夜宵後再來吃甜品，這洋可以減少脂肪的積累，讓糖不會迅速地立刻轉化爲破壞體形的罪魁禍首。
粥品是健康夜宵首選
粥中的澱粉能充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，而且味道鮮美、閏喉易食，營養豐富又易于消化，因此是健康夜宵首選。魚片粥、豬肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首選。
其實，吃點八寶粥也是不錯的選擇，八寶粥的主要原料爲谷類，常用的有粳米、糯米和薏米，在粥中加入紅棗、豆類、核桃等精心熬制，這些原材料基本上都具有補中益氣、滋補身體的好作用，常吃可以養神清熱，閏肺和喘，對于調養腸胃，緩解工作壓力都很有好處。
不相信
願有人陪you一起顛沛流離
一年吉祥，年年有福
秋忘
活著？
再見了！綠色軍營
泠泠夜雨
有仇不報為君子
花似去年紅，只是人不同
又是春暖花開時，你在天堂還好嗎？
2012年2月8日星期三
上班族路上常見的不良習慣
上班族每天都必須爭分奪秒，做每一件事情都匆匆忙忙，漸漸地也養成了一種上班族的共同習慣，可想過這些習慣正在危害著人們的身體健康。
路邊早點
很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞嚥下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患向日葵之戀 Flying Leaf。
吃早餐不必非要搶路上那幾分鐘，用餐還是應該在室內。從營養均衡的角度來講，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐則要注意補充一些早餐沒有攝入的營養成分，比如水果、蔬菜、牛奶和湯類食品。
上班族每天都必須爭分奪秒，做每一件事情都匆匆忙忙，漸漸地也養成了一種上班族的共同習慣，可想過這些習慣正在危害著人們的身體健康。
車上睡覺
在城市的公交車上常常能看到在上班路上補覺的人。這樣坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響頸椎健康，吹了涼風還可能導致面癱。
因為在車上補覺很容易受到噪音、光線、車體晃動等因素的干擾，難以進入深度睡眠，人的疲勞難以消除。同時，在車上耷拉著腦袋睡覺易使一側脖子疲勞而落枕，長此以往還損害頸椎健康。而車門開關和換氣風扇吹來的涼風，還容易使人著涼感冒，個別人甚至可能導致面癱。
車上看書
上下班路上人擠車多，公交車難免經常踩剎車，車廂晃動較頻繁，在這種狀態下讀書看報是典型的不健康用眼行為。
同樣，在擁擠的地鐵閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力。時間長了就會導致眼疲勞、頭昏腦漲。
有人在車上看完書覺得眼睛累，就用手揉一揉，其實這樣更不健康。此時不妨做做眼保健操，即使簡單刮刮眼眶、雙手搓熱捂眼幾分鐘，都能起到促進眼睛周圍血液循環，幫助眼睛緩解疲勞狀態的作用。暖 青春生き残りゲーム 有我，你別怕 記憶遐想 cougars Facebook My Memories 經營婚姻 雜貨店的恰恰 Researchers demonstrate flexible epaper phone 星空
路邊早點
很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞嚥下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患向日葵之戀 Flying Leaf。
吃早餐不必非要搶路上那幾分鐘，用餐還是應該在室內。從營養均衡的角度來講，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐則要注意補充一些早餐沒有攝入的營養成分，比如水果、蔬菜、牛奶和湯類食品。
上班族每天都必須爭分奪秒，做每一件事情都匆匆忙忙，漸漸地也養成了一種上班族的共同習慣，可想過這些習慣正在危害著人們的身體健康。
車上睡覺
在城市的公交車上常常能看到在上班路上補覺的人。這樣坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響頸椎健康，吹了涼風還可能導致面癱。
因為在車上補覺很容易受到噪音、光線、車體晃動等因素的干擾，難以進入深度睡眠，人的疲勞難以消除。同時，在車上耷拉著腦袋睡覺易使一側脖子疲勞而落枕，長此以往還損害頸椎健康。而車門開關和換氣風扇吹來的涼風，還容易使人著涼感冒，個別人甚至可能導致面癱。
車上看書
上下班路上人擠車多，公交車難免經常踩剎車，車廂晃動較頻繁，在這種狀態下讀書看報是典型的不健康用眼行為。
同樣，在擁擠的地鐵閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力。時間長了就會導致眼疲勞、頭昏腦漲。
有人在車上看完書覺得眼睛累，就用手揉一揉，其實這樣更不健康。此時不妨做做眼保健操，即使簡單刮刮眼眶、雙手搓熱捂眼幾分鐘，都能起到促進眼睛周圍血液循環，幫助眼睛緩解疲勞狀態的作用。暖 青春生き残りゲーム 有我，你別怕 記憶遐想 cougars Facebook My Memories 經營婚姻 雜貨店的恰恰 Researchers demonstrate flexible epaper phone 星空
2012年1月2日星期一
眼裡閃出了光彩
這是實實在在的，帶著阿爾頓曲克草原牧草氣味的道理：沒有女人的世界不是完整的世界。青藏線上少了女人是拴不住男人的心的。
不是現在，而是在建國初，修築青藏公路的總指揮慕生忠將軍就有了這個認識。作為相當一級的領導人他是開悟比較早的。那時候，築路大軍全是靠成千上萬隻駱駝拉人運物，挺進世界屋脊的。沒有青藏公路之前，青海到西藏是一條“駝路”。使慕老頭非常傷腦盤的是，公路修了還不到一半，拉駱駝的人就大量逃亡，他們捲起鋪蓋回老家了。原因很簡單，這些從內地來的駝工們擔心公路通了讓自己在高原上紮根，老家還有妻室兒女呢！
娘的，誰法定的妻室兒女非得在內地，高原的水土就不能生兒育女？慕老頭又罵人了。
於是，這位昔日解放西藏的將軍，今日領導築路的總指揮，不得不分出相當的精力做“拴心留人”的工作。他客客氣氣地到駝工們的帳篷去串門，聊家常，知道誰娶了婆姨，就勸人家把家帶到格爾木來住。大家見總指揮“來者不善”就把娶婆姨的事隱瞞了。只有一個從寧夏來的老實巴交的回族漢子馬珍說了實話，告訴慕生忠自己有婆姨。慕老頭一聽，眼裡閃出了光彩。他又進一步了解到這個馬珍是個黨員，當過武工隊員，解放後還當過幾天區長。慕老頭對馬珍說：
“伙計，把婆姨搬來吧，格爾木需要多建幾個老婆孩子熱炕頭的家。”我不傻，這鬼地方，連兔子都不來拉屎，谁愿帶家誰帶去。 ”
慕生忠把臉一拉，說：讓誰帶？你是共產黨員，就是要帶這個頭。格爾木將來要變成美麗的大花園的！ ”
馬珍無話可說了。黨員這兩個字眼最聖潔不過了。
馬珍動身回家搬妻前，慕生忠以酒相送說：“伙計，咱這一代人是崑崙山的先人。你把婆姨接來好好乾，一定要幹出個兒子來，長大建設格爾木。你今年30歲了吧，如果連個兒都乾不出來，算什麼本事？我替你想好了，生下老大叫納赤台，老小叫崑崙。來，為你的兒子乾一杯！”
高原上來一個女人就這樣難！這還是在格爾木，後來被人稱為“小上海”的地方。
“青藏高原是女人不能去的地方！”
這話在高原上流傳了幾十年。 1990年夏天，當我重返青藏線站在崑崙山口的這個海拔3124米的地方時，我又真真切切聽到一位在崑崙山里工作了幾十年的倉庫領導這樣說。但是，隨之他又搖了搖頭。
是的，他不能自圓其說，我也不能自圓其說。當初，有人把青藏高原稱為“魔域”和“生物禁區”的時候，那是包括男性在內的，任何人都難以在這里長期生活。後來呢，男性們踏進了這塊“禁區”，不但住下了，而且在改造著它。沒有禁住男人，現在又要禁女人。禁得住嗎？
我可以肯定地說：就在這位倉庫領導的腳下，昔日埋葬過女人的屍骨，現在仍然迴響著征戰青藏的女性們的笑聲。
女人柔嫩的肩膀與男人一起扛著崑崙山，一起掂著雪水河。從某個意義上講，她們奮戰高原的價值大於男性。她們可以反過來自豪地說：女人到了不准男人去的地方！
daring mademms
不是現在，而是在建國初，修築青藏公路的總指揮慕生忠將軍就有了這個認識。作為相當一級的領導人他是開悟比較早的。那時候，築路大軍全是靠成千上萬隻駱駝拉人運物，挺進世界屋脊的。沒有青藏公路之前，青海到西藏是一條“駝路”。使慕老頭非常傷腦盤的是，公路修了還不到一半，拉駱駝的人就大量逃亡，他們捲起鋪蓋回老家了。原因很簡單，這些從內地來的駝工們擔心公路通了讓自己在高原上紮根，老家還有妻室兒女呢！
娘的，誰法定的妻室兒女非得在內地，高原的水土就不能生兒育女？慕老頭又罵人了。
於是，這位昔日解放西藏的將軍，今日領導築路的總指揮，不得不分出相當的精力做“拴心留人”的工作。他客客氣氣地到駝工們的帳篷去串門，聊家常，知道誰娶了婆姨，就勸人家把家帶到格爾木來住。大家見總指揮“來者不善”就把娶婆姨的事隱瞞了。只有一個從寧夏來的老實巴交的回族漢子馬珍說了實話，告訴慕生忠自己有婆姨。慕老頭一聽，眼裡閃出了光彩。他又進一步了解到這個馬珍是個黨員，當過武工隊員，解放後還當過幾天區長。慕老頭對馬珍說：
“伙計，把婆姨搬來吧，格爾木需要多建幾個老婆孩子熱炕頭的家。”我不傻，這鬼地方，連兔子都不來拉屎，谁愿帶家誰帶去。 ”
慕生忠把臉一拉，說：讓誰帶？你是共產黨員，就是要帶這個頭。格爾木將來要變成美麗的大花園的！ ”
馬珍無話可說了。黨員這兩個字眼最聖潔不過了。
馬珍動身回家搬妻前，慕生忠以酒相送說：“伙計，咱這一代人是崑崙山的先人。你把婆姨接來好好乾，一定要幹出個兒子來，長大建設格爾木。你今年30歲了吧，如果連個兒都乾不出來，算什麼本事？我替你想好了，生下老大叫納赤台，老小叫崑崙。來，為你的兒子乾一杯！”
高原上來一個女人就這樣難！這還是在格爾木，後來被人稱為“小上海”的地方。
“青藏高原是女人不能去的地方！”
這話在高原上流傳了幾十年。 1990年夏天，當我重返青藏線站在崑崙山口的這個海拔3124米的地方時，我又真真切切聽到一位在崑崙山里工作了幾十年的倉庫領導這樣說。但是，隨之他又搖了搖頭。
是的，他不能自圓其說，我也不能自圓其說。當初，有人把青藏高原稱為“魔域”和“生物禁區”的時候，那是包括男性在內的，任何人都難以在這里長期生活。後來呢，男性們踏進了這塊“禁區”，不但住下了，而且在改造著它。沒有禁住男人，現在又要禁女人。禁得住嗎？
我可以肯定地說：就在這位倉庫領導的腳下，昔日埋葬過女人的屍骨，現在仍然迴響著征戰青藏的女性們的笑聲。
女人柔嫩的肩膀與男人一起扛著崑崙山，一起掂著雪水河。從某個意義上講，她們奮戰高原的價值大於男性。她們可以反過來自豪地說：女人到了不准男人去的地方！
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2011年12月30日星期五
SSCC聖士提反堂中學
聖士提反堂今年在初中級的經濟及公共事務科亦推行校本課程，並將通識教育元素滲入課程之中，協助同學培養建構知識和探究學習的能力，從多角度思考，建立敏銳的思維。
陳校長表示，學生各有潛能，學習能力亦不盡相同，為照顧學生不同的學習能力和需要，聖士提反堂近年在初中級的中、英、數等核心科目進行課程剪裁，推出核心課程和增潤課程，旨在讓學生掌握基礎知識和學習技巧，並讓程度較高的同學可從增潤課程涉獵進階知識。透過課程剪裁，可有效實踐因材施教。 TOO MUCH TIME WATCHING SCREEN HURTS CHILDREN PEOPLE ABOVE 50 HAVE APPLE EVERY DAY Drinking eight cups is longstanding advice 每天喝八杯水有益健康無確切根據 沉重的睡眠 终审判决贝卢斯科尼4年监禁 La Vie d'Adèle Le r?le des représentations Nécessaire mais insuffisante L'art de parler vite sans en dire plus
陳校長表示，學生各有潛能，學習能力亦不盡相同，為照顧學生不同的學習能力和需要，聖士提反堂近年在初中級的中、英、數等核心科目進行課程剪裁，推出核心課程和增潤課程，旨在讓學生掌握基礎知識和學習技巧，並讓程度較高的同學可從增潤課程涉獵進階知識。透過課程剪裁，可有效實踐因材施教。 TOO MUCH TIME WATCHING SCREEN HURTS CHILDREN PEOPLE ABOVE 50 HAVE APPLE EVERY DAY Drinking eight cups is longstanding advice 每天喝八杯水有益健康無確切根據 沉重的睡眠 终审判决贝卢斯科尼4年监禁 La Vie d'Adèle Le r?le des représentations Nécessaire mais insuffisante L'art de parler vite sans en dire plus
一池的墨香
倚窗而立，看著窗外疏疏落落的雨點，心頭湧起了一絲絲莫名的惆悵。一池的墨香，終是書不盡生生世世的牽掛，一抬首，一低眉，目光裡全是散不開的思念。一曲古韻，越過千年的羈絆，喚醒了沉睡的舊夢，抖落了一地的憂傷。如絲，如雨，連綿成一個雨季。雨中，是我獨自供養著的，有關你我的所有記憶。紫燕南飛，碎花飄零，道不盡的滄桑歲月裡，平平仄仄，我流連在唐風宋雨之中，一懷離緒，終化作了斷句殘章，一句句，一行行，於婉約中訴說我不滅的思念！曾經美麗了一季的花兒，緩緩落下，卻不曾落在我的掌心，帶不走我如煙的心事。茫然的收攏起空空的雙掌，眼角的淚珠悄然滑下。一季一季的花開花落，一段一段的悠長記憶，卻是跌落成殤。心語難訴啊！那一闋一闋的清詞，一筆一畫的，烙下的是一段不解的情緣，字裡行間，指尖劃不過思念的長度，卻是落在眉梢，驚落了熱淚幾行！
珠簾初卷，憑欄的日子，總是喜歡撫箏弄弦，一曲高山流水，訴說了多少秋院深鎖的清冷；賦一闋新詞，沉溺於晨鐘暮鼓之中，卻是不敢遠眺雲煙霞雨。怕只怕，落霞成傷，灼痛我充滿盼望的雙目；未曾舒展的眉心，不忍再細讀案上婉約的詩詞。眉彎如黛，可是眉間隱藏的憂傷太重，淺淺的墨痕，終是掩蓋不了一臉蒼白的面容，一聲長長的嘆息，無奈的收攏起心底所有難言的眷戀。素手蘭指，終是刻畫不出長長短短，深深淺淺的牽掛與思念！此刻，只想問一句：你可好？
夜來瀟湘雨，涼意初透，只是危欄縱倚斷，秋心卻誰懂？扇罷秋風，卻已是落盡桃紅！欲登蘭舟去，無奈已是人去船空！也罷也罷！一曲琵琶送君別，繞指紅塵，早已不問朝暮！
只是為何，為何你的點點滴滴，總會牽扯著我的神經，為何總會在不經意間就會想起你；而每每想起你，眼中總有隱隱的淚花，那是心底最溫柔的疼痛。
我曾是佛前的一株青蓮，我相信我是。在那恆古的歲月裡，我曾經在你面前綻開了我所有的美麗，於那個夏日的午後。在來來往往的人潮中，唯有你注意到了這池中盛開的一支青蓮，為我流連，為我吹響了那一曲悠揚的笛音。蓮子有心，就此記住了檀郎的一曲，為此在佛前膜拜千年，祈求恩賜讓我再世為人，在茫茫人海中遇上你，報答你曾經的知遇和憐惜！
於是，有了今生最美麗的相遇生生世世緣為何，世世生生何為緣？這世上，是否真的有一株屬於你我的曼珠沙華？那株用我們的熱淚凝結而成的，用我們的熱血染紅的曼珠沙華！
如果，前生我們真的用血淚澆灌了它，那麼，今生為何還是擦身而過？如果，前生不曾相遇相識，那麼，今生怎會有了那執著的一回眸，從此，夜夜軒窗明月照，日日庭上憶君郎！
庭院深處，早已是杜鵑啼遍，綠了楊柳，紅了桃花，肥了流水。信步階前，我一一的把所有的記憶拾起，默默地藏在，藏在心中最溫柔的那個角落。
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珠簾初卷，憑欄的日子，總是喜歡撫箏弄弦，一曲高山流水，訴說了多少秋院深鎖的清冷；賦一闋新詞，沉溺於晨鐘暮鼓之中，卻是不敢遠眺雲煙霞雨。怕只怕，落霞成傷，灼痛我充滿盼望的雙目；未曾舒展的眉心，不忍再細讀案上婉約的詩詞。眉彎如黛，可是眉間隱藏的憂傷太重，淺淺的墨痕，終是掩蓋不了一臉蒼白的面容，一聲長長的嘆息，無奈的收攏起心底所有難言的眷戀。素手蘭指，終是刻畫不出長長短短，深深淺淺的牽掛與思念！此刻，只想問一句：你可好？
夜來瀟湘雨，涼意初透，只是危欄縱倚斷，秋心卻誰懂？扇罷秋風，卻已是落盡桃紅！欲登蘭舟去，無奈已是人去船空！也罷也罷！一曲琵琶送君別，繞指紅塵，早已不問朝暮！
只是為何，為何你的點點滴滴，總會牽扯著我的神經，為何總會在不經意間就會想起你；而每每想起你，眼中總有隱隱的淚花，那是心底最溫柔的疼痛。
我曾是佛前的一株青蓮，我相信我是。在那恆古的歲月裡，我曾經在你面前綻開了我所有的美麗，於那個夏日的午後。在來來往往的人潮中，唯有你注意到了這池中盛開的一支青蓮，為我流連，為我吹響了那一曲悠揚的笛音。蓮子有心，就此記住了檀郎的一曲，為此在佛前膜拜千年，祈求恩賜讓我再世為人，在茫茫人海中遇上你，報答你曾經的知遇和憐惜！
於是，有了今生最美麗的相遇生生世世緣為何，世世生生何為緣？這世上，是否真的有一株屬於你我的曼珠沙華？那株用我們的熱淚凝結而成的，用我們的熱血染紅的曼珠沙華！
如果，前生我們真的用血淚澆灌了它，那麼，今生為何還是擦身而過？如果，前生不曾相遇相識，那麼，今生怎會有了那執著的一回眸，從此，夜夜軒窗明月照，日日庭上憶君郎！
庭院深處，早已是杜鵑啼遍，綠了楊柳，紅了桃花，肥了流水。信步階前，我一一的把所有的記憶拾起，默默地藏在，藏在心中最溫柔的那個角落。
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如何一邊懶一邊美容
1.蘭芝 鎖水滋養睡眠面膜
這是我秋冬一直堅持用的~之前用過的，要不就是敷在臉上20分鐘左右以後再洗，要不就是留在臉上過夜，蘭芝的這一款給了我驚喜，免洗，睡覺也能美容！讓我這個懶人找到了知己和福音，買回來後晚上立馬就行動jobb set1
2.歐珀萊水活睡眠面膜
睡眠面膜真的是懶人的福音，睡覺的時候讓肌膚悄悄的變美麗，第二天早上起來有個驚喜，何樂而不為呢！這款面膜正對我胃口，當時也是BA極力推薦的，加上小姐妹不斷的遊說，所以放著家裡成堆的面膜於不顧，買了這罐！瓶子本身比較樸實，但絕不簡陋
3.水芝澳面部綠洲夜間密集補水面膜
我怎麼覺得看瓶身就有很水水的感覺呢！它蘊含的海洋植物水潤精萃深入補充"海洋8杯水"，消除乾燥、乾紋，激發水潤活力。冰山翠湖藍藻、大西洋墨角藻和庫拉索蘆薈提供細胞夜間更生必需營養，恢復肌膚柔滑、緊緻和光澤
4.夢妝花萃淨白潤顏睡眠面膜
夢妝，來自韓國愛茉莉旗下的護膚品牌，價格很實在。代言人韓智敏，太美了，太有氣質了。睡眠面膜太適合懶人使用了，只需在睡前塗上薄薄一層，懶人也能輕鬆擁有動人美肌。是不是覺得現在的護膚品太強大了呢？夢妝的這款睡眠面膜是採用高科技
5.相宜本草光彩立現睡眠面膜
晚上潔面以後抹上一層，當做晚霜來用，感覺比較滋潤，用過以後一會兒就吸收了，所以吸收度不錯。只是如果是皮膚油性大一點的女孩子，如果用白茶的，估計第二天早晨起來的時候會覺得稍微有點油，所以如果是油性皮膚，建議用綠茶的。last post about church stuff Christmas music 湯浴みスキー 買ったった ベーカリー You're beautiful Frohe Ostern Got A Problem hometown girl What happened?
這是我秋冬一直堅持用的~之前用過的，要不就是敷在臉上20分鐘左右以後再洗，要不就是留在臉上過夜，蘭芝的這一款給了我驚喜，免洗，睡覺也能美容！讓我這個懶人找到了知己和福音，買回來後晚上立馬就行動jobb set1
2.歐珀萊水活睡眠面膜
睡眠面膜真的是懶人的福音，睡覺的時候讓肌膚悄悄的變美麗，第二天早上起來有個驚喜，何樂而不為呢！這款面膜正對我胃口，當時也是BA極力推薦的，加上小姐妹不斷的遊說，所以放著家裡成堆的面膜於不顧，買了這罐！瓶子本身比較樸實，但絕不簡陋
3.水芝澳面部綠洲夜間密集補水面膜
我怎麼覺得看瓶身就有很水水的感覺呢！它蘊含的海洋植物水潤精萃深入補充"海洋8杯水"，消除乾燥、乾紋，激發水潤活力。冰山翠湖藍藻、大西洋墨角藻和庫拉索蘆薈提供細胞夜間更生必需營養，恢復肌膚柔滑、緊緻和光澤
4.夢妝花萃淨白潤顏睡眠面膜
夢妝，來自韓國愛茉莉旗下的護膚品牌，價格很實在。代言人韓智敏，太美了，太有氣質了。睡眠面膜太適合懶人使用了，只需在睡前塗上薄薄一層，懶人也能輕鬆擁有動人美肌。是不是覺得現在的護膚品太強大了呢？夢妝的這款睡眠面膜是採用高科技
5.相宜本草光彩立現睡眠面膜
晚上潔面以後抹上一層，當做晚霜來用，感覺比較滋潤，用過以後一會兒就吸收了，所以吸收度不錯。只是如果是皮膚油性大一點的女孩子，如果用白茶的，估計第二天早晨起來的時候會覺得稍微有點油，所以如果是油性皮膚，建議用綠茶的。last post about church stuff Christmas music 湯浴みスキー 買ったった ベーカリー You're beautiful Frohe Ostern Got A Problem hometown girl What happened?
2011年12月28日星期三
午夜，給了我安靜
喜歡聽著一支曲子睡去，然後入夢。
總有人，會在我的夢中輕輕地經過，儘管你不動聲色。總有人，會把那個支離破碎的夢描繪的溫婉情魅，然後會讓我微笑著流著口水，伸曲一下胳膊，就不願再度醒來。
我知道，夢不過是一個乾淨的場景，我會在那裡，執一盞心燈，等你。我也知道，塵世的紛繁擾亂了你的瞳孔，藉著那一絲微弱的光，你一定會來到我的夢裡，找我。夢中的幽會，悄然的靜謐，一切是那樣的自然而然。
因為：
愛，侵蝕到了骨髓，我便用文字在紅塵中尋找相同的靈魂，等著你，襲來。
1、獨上蘭舟
“紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳獨上蘭舟。”
上學的時候，教我們唐宋文學的是一位女老師。我非常喜歡聽她的課。特別是她講解李清照的詩詞，婉約中的娓娓愁緒，極富韻味。後來，我又在百家講壇裡聆聽過葉嘉瑩老師分析一代詞聖的詞作，每每是一種心靈極度的享受，深深地印下。
愛，如此地折磨，愛，又曠世心酸。
“紅藕香殘玉簟秋，”一字殘聲去，催斷香痕落，只嘆玉簟秋。半朵零花凋碧處，卻是簾捲西風夢。 “輕解羅裳獨上蘭舟。”
夢裡，你會來，會聽著我為你講解不一樣的易安詞。夢裡，你會來，一襲輕柔的裙袂，傾紙研墨。因為，我們同是夢中人。
我想，我當然不是在文字裡講訴《一剪梅》，而是，你我共赴那個乾淨的場景，圓了一次生命的愛的纏綿。
愛，侵蝕到了骨髓，我便用文字在紅塵中尋找相同的靈魂，等著你，襲來。
塵世中也許你為愛痛苦，那就與我在夢中將痛苦領悟到嶄新的境界。輕解羅裳，卻不再是獨上蘭舟。
2、月滿西樓
“雲中誰寄錦書來，雁字回時月滿西樓。”
夢就在我的文字裡，每一個標點符號你都懂，你若青睞，想那文字乾淨。
別以為，我們未曾相見，可你，闖入了我的夢中。我會聽著你，講訴走進我的夢中的故事。為了你的那位為愛執著的朋友，在秋葉的夢中如何欲罷不能的縱身一躍，溘然於世。而你，卻從不屑的路過，變成了悄然走進，在走進，與我一起在夢中牽手。
愛，從來不會高尚，高尚的只有相同的靈魂。
“雲中誰寄錦書來，”那個誰是誰？是你，一定是你。我們會在易安先生的夢里相聚，因為，她的這首詞太美了。
文字是夢，你在我的夢裡，我們又在易安的文字裡。就這樣，走著，就這樣，夢著。頂著淒風，一起淋漓，遙遠著遙遠。
那一天，我把文字的密碼告訴了你，開玩笑說：“我已經赤身****的交給了你。”你莞爾一笑，答應我呵護好這個夢，卻是“雁字回時月滿西樓。”
為了那個夢，你竟然把湯燒乾，鍋燒壞了。感動著我的感動，執念著你的執念。一起酣然，一起入夢。
3、兩處閒愁
“花自飄零水自流，一種相思兩處閒愁。”
我的文字因夢而生，卻少不了圓夢的人。
原本我答應過你，不再在文字柔弱，不再在那個不醒的夢中徘徊。我也想橫刀立馬笑長風，因為，你讀懂了我的雜文，江湖里的江湖，豪放的粗狂，俠肝義膽的率性。可我今天不能，今夜，我聽著《月滿西樓》，為你而作。
“花自飄零水自流，”花落水中，水承花流，淒絕的風景，擾人的愁緒。我在北方的北方，你居江南岸。 “一種相思，卻是兩處閒愁。”
我的文字乾淨，如若一汪清水，真誠的清澈見底。我的文字撕裂，直刺在的心裡的柔弱，會讓你痛無可痛。就是我經常比喻的，讀我的文字，就如同做足療，疼痛過後，極其的舒服，你說，不是嗎？
當文字成為一種揮霍，人生的聲色犬馬便了然無味。
因了文字，放下一切的浮華，我們一起夢著。因了文字，我們不在是一種相思，兩處閒愁。孕育著我們共同的孩子，出落得嬌媚可人。
那個夢，我們一起期待。
4、卻上心頭
“此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。”
記不得哪一天，我問你，以一種虔誠的姿態，去西藏，去為齷蹉的心做一次洗禮。你不假思索，你毫不猶豫。我知道了你，率性。我知道了你，真誠。
其實，李清照的詞太過惆悵，也許是她國破家亡的顛沛，看不到了夢中希望。而我們不會，我們的夢比她陽光，比她豁達。
“此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。”我說，我不同意易安先生的未句的表達，不是無計，而是像你所說的：“用看似不經意的一句句話打動人心，就是智慧。”
那就是，點亮一盞心燈，等你襲來，夢著。
給我一點安靜，我依舊會沉的很深，讓每一篇文字栩栩如生，讓每一位需要慰寂的靈魂安靜。安慰別人，不正是安慰我們自己嘛？
期待一場曠世絕倫的修行，期待一回與你的把酒臨風。期待一次藏區雪山的洗禮，更期待一世的大愛無疆的絕處逢生！
你聽，《月滿西樓》。
紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳獨上蘭舟。
雲中誰寄錦書來，雁字回時月滿西樓。
花自飄零水自流，一種相思兩處閒愁。
此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。
你讀，《執一盞心燈，等你》。
我們在音樂中夢著，我們在文字中聽到了歌聲。這文字為你，這文字為了我們的夢。
午夜，給了我安靜。
只願做一杯冬日暖你的茶 環保袋漸吹起時尚風 當代詩人唐曉渡 歲月的風鈴 沉溺在另一個時空裡
總有人，會在我的夢中輕輕地經過，儘管你不動聲色。總有人，會把那個支離破碎的夢描繪的溫婉情魅，然後會讓我微笑著流著口水，伸曲一下胳膊，就不願再度醒來。
我知道，夢不過是一個乾淨的場景，我會在那裡，執一盞心燈，等你。我也知道，塵世的紛繁擾亂了你的瞳孔，藉著那一絲微弱的光，你一定會來到我的夢裡，找我。夢中的幽會，悄然的靜謐，一切是那樣的自然而然。
因為：
愛，侵蝕到了骨髓，我便用文字在紅塵中尋找相同的靈魂，等著你，襲來。
1、獨上蘭舟
“紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳獨上蘭舟。”
上學的時候，教我們唐宋文學的是一位女老師。我非常喜歡聽她的課。特別是她講解李清照的詩詞，婉約中的娓娓愁緒，極富韻味。後來，我又在百家講壇裡聆聽過葉嘉瑩老師分析一代詞聖的詞作，每每是一種心靈極度的享受，深深地印下。
愛，如此地折磨，愛，又曠世心酸。
“紅藕香殘玉簟秋，”一字殘聲去，催斷香痕落，只嘆玉簟秋。半朵零花凋碧處，卻是簾捲西風夢。 “輕解羅裳獨上蘭舟。”
夢裡，你會來，會聽著我為你講解不一樣的易安詞。夢裡，你會來，一襲輕柔的裙袂，傾紙研墨。因為，我們同是夢中人。
我想，我當然不是在文字裡講訴《一剪梅》，而是，你我共赴那個乾淨的場景，圓了一次生命的愛的纏綿。
愛，侵蝕到了骨髓，我便用文字在紅塵中尋找相同的靈魂，等著你，襲來。
塵世中也許你為愛痛苦，那就與我在夢中將痛苦領悟到嶄新的境界。輕解羅裳，卻不再是獨上蘭舟。
2、月滿西樓
“雲中誰寄錦書來，雁字回時月滿西樓。”
夢就在我的文字裡，每一個標點符號你都懂，你若青睞，想那文字乾淨。
別以為，我們未曾相見，可你，闖入了我的夢中。我會聽著你，講訴走進我的夢中的故事。為了你的那位為愛執著的朋友，在秋葉的夢中如何欲罷不能的縱身一躍，溘然於世。而你，卻從不屑的路過，變成了悄然走進，在走進，與我一起在夢中牽手。
愛，從來不會高尚，高尚的只有相同的靈魂。
“雲中誰寄錦書來，”那個誰是誰？是你，一定是你。我們會在易安先生的夢里相聚，因為，她的這首詞太美了。
文字是夢，你在我的夢裡，我們又在易安的文字裡。就這樣，走著，就這樣，夢著。頂著淒風，一起淋漓，遙遠著遙遠。
那一天，我把文字的密碼告訴了你，開玩笑說：“我已經赤身****的交給了你。”你莞爾一笑，答應我呵護好這個夢，卻是“雁字回時月滿西樓。”
為了那個夢，你竟然把湯燒乾，鍋燒壞了。感動著我的感動，執念著你的執念。一起酣然，一起入夢。
3、兩處閒愁
“花自飄零水自流，一種相思兩處閒愁。”
我的文字因夢而生，卻少不了圓夢的人。
原本我答應過你，不再在文字柔弱，不再在那個不醒的夢中徘徊。我也想橫刀立馬笑長風，因為，你讀懂了我的雜文，江湖里的江湖，豪放的粗狂，俠肝義膽的率性。可我今天不能，今夜，我聽著《月滿西樓》，為你而作。
“花自飄零水自流，”花落水中，水承花流，淒絕的風景，擾人的愁緒。我在北方的北方，你居江南岸。 “一種相思，卻是兩處閒愁。”
我的文字乾淨，如若一汪清水，真誠的清澈見底。我的文字撕裂，直刺在的心裡的柔弱，會讓你痛無可痛。就是我經常比喻的，讀我的文字，就如同做足療，疼痛過後，極其的舒服，你說，不是嗎？
當文字成為一種揮霍，人生的聲色犬馬便了然無味。
因了文字，放下一切的浮華，我們一起夢著。因了文字，我們不在是一種相思，兩處閒愁。孕育著我們共同的孩子，出落得嬌媚可人。
那個夢，我們一起期待。
4、卻上心頭
“此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。”
記不得哪一天，我問你，以一種虔誠的姿態，去西藏，去為齷蹉的心做一次洗禮。你不假思索，你毫不猶豫。我知道了你，率性。我知道了你，真誠。
其實，李清照的詞太過惆悵，也許是她國破家亡的顛沛，看不到了夢中希望。而我們不會，我們的夢比她陽光，比她豁達。
“此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。”我說，我不同意易安先生的未句的表達，不是無計，而是像你所說的：“用看似不經意的一句句話打動人心，就是智慧。”
那就是，點亮一盞心燈，等你襲來，夢著。
給我一點安靜，我依舊會沉的很深，讓每一篇文字栩栩如生，讓每一位需要慰寂的靈魂安靜。安慰別人，不正是安慰我們自己嘛？
期待一場曠世絕倫的修行，期待一回與你的把酒臨風。期待一次藏區雪山的洗禮，更期待一世的大愛無疆的絕處逢生！
你聽，《月滿西樓》。
紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳獨上蘭舟。
雲中誰寄錦書來，雁字回時月滿西樓。
花自飄零水自流，一種相思兩處閒愁。
此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。
你讀，《執一盞心燈，等你》。
我們在音樂中夢著，我們在文字中聽到了歌聲。這文字為你，這文字為了我們的夢。
午夜，給了我安靜。
只願做一杯冬日暖你的茶 環保袋漸吹起時尚風 當代詩人唐曉渡 歲月的風鈴 沉溺在另一個時空裡
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